我這裡講的六人團體組是指有氧體操競賽。我的總結是，有氧體操具備兩個因素：有氧運動及體操。正如我所觀摩的一樣，有氧體操屬於在短時間內按照背景音樂節奏快速變換隊形，體操隊員迅速切換上肢、下肢、軀幹的造型，屬於講求暴發力、柔韌性、精密度的團隊競技體育項目。從教練那處得知，六人團體組的比賽區域為10×10m的專業認可比賽場。
說到有氧運動，它會增強職業運動員心臟的血液輸出容量能力，並且增加肺活量，使到運動者充滿活力。當然，和其他任何一種體育運動一樣，有氧體操將帶來不可避免的肌肉拉傷，還有骨骼損傷。我認為這些後果應當要得到控制，有賴於精密設計和嚴格實施的體育運動科學。Aerobics Gymnastics，又名Sportaerobics，絕非城中那些闊太和OL投錢到叉叉健身會所扭扭水桶腰的社交活動。
日本六人組在2009年的世界有氧體操錦標賽中贏出澳洲隊，這是一個令人充滿斗氣的又一個對手。
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