人到中年，睡眠質量開始下降，這也許是人的常見問題。我的sleep disorders包括早醒、難入睡，接著第二天返工疲勞感明顯。我想，從根本上解決睡眠障礙的辦法是辭去所有的職務，這樣sleep disorders的來源將減少至最低。身為白領，尋求精神科醫生專業服務是另一個緩解辦法。
不過我退居二線的後果是boss煩惱增加，而且我只不過是時間和金錢都不足的藍領，上面這兩個假想的辦法完全行不通。
我只好去Rainbow Supermarket買了一副眼罩，那是荷里活電影里中產階級豪宅入睡、長途旅行中打盹的時髦gadget。原來，我夢想sleeping mask已有多年了。
使用sleeping mask的好處顯而易見，至少我臨晨入睡到morning call響的過程中都不曾醒過一次，起床後的疲勞感少了好多。Eye mask的作用，更有可能不過僅僅是自我暗示。
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